Alimentação
balanceada é a recomendação dos nutricionistas para manter uma dieta saudável.
Entretanto, muitas pessoas enfrentam dificuldade em reunir carboidratos,
proteínas e vegetais em uma mesma refeição.
Esse
dilema pode ser resolvido no Subway. E nem pense que lanche é sinônimo de
alimentos gordurosos e de muitas calorias. Nada disso!!! No Subway, além dos
clientes terem à disposição carboidratos, proteínas e vegetais, há uma
diversidade de opções em cada categoria. São cinco opções de pães de 15 cm ou
de 30 cm, oito opções de vegetais, além das inúmeras opções de recheios.
O
melhor de tudo é que além de gostoso, os ingredientes trazem benefícios à
saúde. O carboidrato fornece energia para a realização das atividades e tem a
função de nutrir as células do sistema nervoso central. Para quem pratica
atividade física, esse é o nutriente mais importante.
Já
a proteína, que pode ser encontrada na carne e no queijo, por exemplo, ajuda no crescimento muscular, melhora o sistema
imunológico, evita as alterações hormonais, mantêm o nível do PH adequado no
sangue e também ajuda a fornecer energia ao corpo, pois auxilia na
transformação dos alimentos ingeridos.
Os
vegetais também são essenciais na alimentação. Ricos em vitaminas e minerais,
possuem baixo teor de gordura e de calorias. Além disso, ajudam a prevenir
doenças (cardíacas, diabetes), a controlar o nível do colesterol e a digerir
outros alimentos.
Esses são só alguns dos benefícios
encontrados em um só lugar: Subway do Shopping Bonsucesso. Monte seu lanche
aqui, além de delicioso, você estará presenteando o seu corpo e a sua
saúde!
